Sie fühlen sich erschöpft und ausgelaugt? Ihnen fehlt die innere Ruhe und Gelassenheit um den Alltag zu bewältigen? Sie möchten zur Ruhe kommen und Atem schöpfen?
Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen, die Entspannung suchen, gezielt etwas für ihr Wohlbefinden machen möchten oder mit gesundheitlichen Themen, wie z.B. Atemnot oder Verspannungen im Brustwirbelbereich an mich herantreten.
In einem Vorgespräch wird das Anliegen und mögliche Symptome geklärt, um spätere Behandlungsgriffe auf diese abzustimmen.
Die Einzelbehandlung findet auf einer Behandlungsliege statt. Durch die Griffauswahl und die Sammlung des Patienten auf sich selbst wird dieser an das Erspüren des eigenen Atemrhythmus herangeführt. Dadurch kann Entspannung und Lösung stattfinden.
Diese Behandlung ist eine sehr intensive Erfahrung für den Patienten. Oft wird der eigene Atem an unerwarteten Stellen gespürt, oder Gefühle kommen zum Ausdruck. Eine wertvolle Zeit der Entspannung kann empfunden werden.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die gemeinsam in der Gruppe ihren Atem neu kennenlernen möchten und in angenehmer Atmosphäre Entspannung suchen.
In einfachen, leichten Übungen lernen sie die Kraft Ihres ganz persönlichen Atems kennen. Diese Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft. Sie stärken das Immunsystem und wirken sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus.
Durch die Sammlung auf den eigenen Körper ohne Leistungsdruck und Wertung kann Vertrauen in den eigenen Atem und das Selbstwertgefühl entstehen.
Der Austausch mit anderen Teilnehmern ist ein wertvoller Aspekt des Gruppenangebotes.
Mit diesem Angebot bediene ich Gruppen/ Teams, die im Rahmen eines Gesundheitstages oder eines Teamtages neue Erfahrungen machen möchten, oder das Thema Entspannung einbauen wollen.
Das Gruppenangebot findet in einem mit Hockern vorbereiteten Raum in ansprechend gestalteter Umgebung statt.
Durch einen bestimmten Aufbau der Übungen erfahren die Teilnehmer ihren ganz persönlichen Atemrhythmus, ihr eigenes Empfinden und haben die Möglichkeit zu neuer und erweiterter Körpererfahrung.
Das Trainieren der eigenen Sammlungsfähigkeit und die Fokussierung auf eine Sache kann sich auch im Arbeitsalltag positiv auswirken.
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2023 Praxis für Atemtherapie - Karin Kuhn